2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نصیحت خوبی بود مرسی عزیزمم.خودتم این چیزارو رعایت میکنی؟؟؟

تقریبا ولی نه همیشه ولی دختر عموم همین کارو میکنه حتی موقع ازدواجشم سرخطبه ناز میکرد وباگریه جواب بله داد ولی الان شوهرش غلام حلقه بهگوششه....

خدایا شکرت برا نعمت بزرگی که دادی...حتی فکرشم نمیکردم
تقریبا ولی نه همیشه ولی دختر عموم همین کارو میکنه حتی موقع ازدواجشم سرخطبه ناز میکرد وباگریه جواب بل ...

خب اخه میگند اگر زیادی ناز کنی و خودتو بگیری هم نتیجه عکس میده.چجوری خودمو عادی بگیرمو دور کنم ؟؟؟

خب اخه میگند اگر زیادی ناز کنی و خودتو بگیری هم نتیجه عکس میده.چجوری خودمو عادی بگیرمو دور کنم ؟؟؟

اون دیگه سیاست خود آدمه که متاسفانه منم به طور کامل این سیاستوندارم😕😕😕😕

خدایا شکرت برا نعمت بزرگی که دادی...حتی فکرشم نمیکردم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز