من اگه میام اینجا از عشق یه طرفم حرف میزنم تاپیک میزنم نیاید نصیحت کنید نیش و کنایه بزنید 😭😭😭 البته دوستانی که راهنمایی میکنن ازشون ممنونم ولی مسخره نکنید 😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.