2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪

| مشاهده متن کامل بحث + 387208 بازدید | 68434 پست
1397/12/06
|
14:05
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



خانوما تواین رژیم همه چی مجاز خوردنش فقط باید کالری رو حفظ کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اره عزیزم همه چی مجازیم بخوریم اما به اندازه کالریمون اما بهتره که تو رژیم کمتر از شیرینیجات  و چربی و...استفاده بشه به جاش از غذاهای حاوی پروتیین مثل تخم مرغ و ماهی و گوشت مرغ و...

مثلا من خودم قبل رژیم دو هفته یه بار ماکارونی درست میکردم الان شده ماهی یه بار ...

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             
1398/06/27
|
15:54
اره عزیزم همه چی مجازیم بخوریم اما به اندازه کالریمون اما بهتره که تو رژیم کمتر از شیرینیجات  و ...

اهان پس درست پیش میرم من از دیروز شروع کردم.خیلی خوبه.کل کالری من 1700 بود چون شیرم میدم ولی سیر میشم عالیه

1398/06/27
|
15:56
2731
بامبینو

سلااااااااااااام من اومدم 😀🙋


💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             
1398/06/27
|
15:56
اره عزیزم همه چی مجازیم بخوریم اما به اندازه کالریمون اما بهتره که تو رژیم کمتر از شیرینیجات  و ...

تکامضاتون نوشتین 87بودینبعد شدین72 چقدر طول کشید باکالری شماری کم کردین

1398/06/27
|
15:57
اهان پس درست پیش میرم من از دیروز شروع کردم.خیلی خوبه.کل کالری من 1700 بود چون شیرم میدم ولی سیر میش ...

عاااالیه عزیزم 1700 برا تو خیلی خوبه قشنگ میتونی وزن کم کنی👌

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             
1398/06/27
|
15:57
تکامضاتون نوشتین 87بودینبعد شدین72 چقدر طول کشید باکالری شماری کم کردین

از 3 اردیبهشت شروع کردم که 87 بودم اخرین وزن کشیم یه ماهه پیش بود که 72 شدم تو 4 ماه 15 کیلو کم کردم. احتمالا الان دیگه 70 شدم انشالله چند روزه دیگه میرم وزن کشی ببینم دقیق چند شدم

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             
1398/06/27
|
15:59
مرسی که انرژی میدین

خواهش گلم😘🌺

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             
1398/06/27
|
16:00
افرین شیرینیجات نخوردی اصلا  باکالری شمار کم کردی؟؟؟؟ورزشم میکنی؟؟؟؟

نمیشه گفت نخوردم اما خیلی کم اونم در مراسمات مثل عروسی و عید....هفته ای یه دونه بستنی خوردم اما بیشتر از میوه جات و غذاهای سالم خوردم تا جایی هم که تونستم غذاهای سرخ کردنی نخوردم 

 اره عزیزم فقط با کالری شماری کم کردم ورزش هم من نداشتم فقط روزانه 20 دقیقه رقص و با 15 طناب 

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             
1398/06/27
|
16:04
😂😂😂😂😂 دقیقااااا من دیروز که خونه مامانم بودم امروزم رفتم گوشم و شستشو دادم یعنی در واقع ساکشن ک ...

😀😀اشکالی نداره گلم بلاخره همه درگیر زندگی هستن نمیشه که گفت حتما همه باید انلاین باشن😉 منم دیروز شوهرم خونه نبود به خاطر این حوصلم سر رفت وگرنه اگه شوهرم بود جرئت نمیکردم گوشی به دست باشم😂😂

ایشالا همیشه سلامت باشی❤

💔گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود💔گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود💔گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است💔گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود💔گاهی گدایِ گدایی و بخت با تو یار نیست💔گاهی تمام شهر گدای تو میشود💔                                             
1398/06/27
|
16:07
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

غمی که این آهنگ علیرضا قربانی داره...

موفرفری_میباشم | 8 ثانیه پیش

میشه عاجزانه خواهش کنم برای موفقیتم تو امتحان صلوات بفرستین

mahtab232 | 58 ثانیه پیش

دوستانی که چرخ خیاطی دارن میشه بیاین

cooralin | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

از خونه فرار کردم…

چند سالته
1 دقیقه پیش

شوهرم به غذا گفت گ و ه …

😂
1 دقیقه پیش

با این قیمت میشه تو تهران خونه رهن کرد؟

سمت گرمدره دوست من بهمن ماه خونه اجاره ک...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع شید عکسمو بزارم

مرواریدآبییی | 2 روز پیش

برم عروسی؟! بابام فوت شده تازگیا

آناناسسس | 2 روز پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم ناز نکن بیااا جان من به خدا دعات میکنم🥲🙏
توسط   bahrrr  |  6 ساعت پیش
عکس خواستگارم که منو نخواست+عکس 📸📸
توسط   توت_فرنگی_من  |  5 ساعت پیش
اتاقم‌ خیلی گرمهههه‌ کولر‌ جوابگو‌ نیستتتت‌
توسط   negar1_1  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک