سیتاراجونم....ببخشیدتوبه کردیم ....امادر راه اسلام‌باشیم والا شماها عملی تو کارین ...ماهم فقط گفتگوشیم
خوب کاری کردی اسلام برای فردا باید جون داشته باشه
عب نداره فردا توجبرانی دوم میسوزونی
سلام من دیروز ازصبح کالریم بالا بود.جاتون خالی حلیم خوردم!!!
دیگه شبم رفتیم پارک پیاده رویم خوب بود اما باز با یه لقمه کوکو متأسفانه خرابکاری شد.
حدود۱۱۳۰۰قدم هم راه رفتم.
خب خب صبح شنبه است 😁😁😁😁😁😁😁 وزن کشیههههههه اول بگم که خیلی خوشحالمممممم 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 چون رفتم رو ترازو و نزدیک دو کیلووووووو کاهش داشتم 😍😍😍😍😍😍😍😍 راستش من این هفته گذشته تثبیت نبودم یعنی دلم طاقت نیاورد که بخورم و کالریمو بین ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ بستم و شنبه پیش ۷۵.۱۰۰ بودم و امروز ۷۳.۳۰۰ هستم 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
حالا ببینم شما ها چیکار کردین بیاین زود زود شادم کنین ببینم 😍😍😍😍😍😍
صبحانه یه تخم مرغ ابپز و یه گوجه و یه چایی تلخ
دقیقا پنجاه دقیقه طول کشید بدمش پایین😥😥
حالا اگه بربری و کره عسل بود پنج دقیقه ای ۷۰۰ کالری خورده بودم خخخخخ
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
