راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سعی کن اسم تک بذاری . اسمی که زیاد تکرار میشه نذار . در آینده بچه تون حس خوبی بهش دست میده ازینکه یه اسم خاص داره . اگرم کرد یا ترک هستین ، اسمای مطابق با فرهنگتون بذارید . خیلی اسماشون قشنگن