سلام خانما پسرم پنجاه و سه روزش برای فردا نوبت ختنه گرفتیم خیلی استرس دارم که چی میشه هرکی تجربه ای داره دراین مورد کمکم کنه بچه خیلی اذیت میشه و بی قراری میکنه راستی ب روش حلقه قراره انجام بدیم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.