هر رژیمی که خودتون میخاید فقط هفته به هفته چک کنیم ببینیم چقد تاثیر داشته من یه جا خوندم دوست مجازی برای کاهش وزن خیلی تاثیر داره
جلو آینه غذا بخوریم روزی ۴۵ دیقه پیاده روی
من آخرای رژیمم ۲ ۳ کیلو مونده😑
منم دلم میخواد رژیم بگیرم😭 ۷۲ کیلوام وزنی که میخوام بشم ۶۵... فعلا میخوام ۴کیلویی لاغر کنم تا ۲۰ روز دیگه. اما واقعا نمیدونم چجوری
منم یه هفتس کالری شماری میکنم پیادهروی هم میرم انشاءالله که بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
58 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز