۲۲سالمه و وزنمم ۴۵ خیلی اعتماد بنفسم اومده پایین
یه جورایی این لاغری ژنتیکیه چون مادرم و خاله هامم لاغربودن بعدازدواج تپل شدن
ولی من دوس ندارم تااونموقع اینجوری باشم
خوراکمم خوبه ولی نمیدونم چمه یه گرمم اضافه نمیشه چیکاکنم تروخدا بگین باید چیکاکنم
برو بدنسازی
قرص مولتی ویتامین بخور خوبه
هیچی بشین فیض ببر از اندامت
شکر خدا کن
عمم 22 سالش بود و 46 کیلو با بدنسازی و رژیم الان 60 و خورده ای و خوش هیکل شده
مشکلی نداری
اشتهات بایدزیادشه
تو برگزیده ای
توروخدا اگه راحلی پیدا کردی به منم بگو منم خیلی لاغرم هرکاری میکنم چاق نمیشم
منم لاغرم ۵۰ کیلو ام ولی دوست دارم ۵۵ باشم یک مدت باشگاه میرفتم تا ۵۲ وزن ام رفت بالا. ولی ول کردم اومد پایین
قدت چنده
دوستان فقط بدنسازییی
دوست منم خيلي لاغر بود با ورزش خيلي خوب شده ولي بايد مكمل بخوري و مربيتم خوب باشه
مكملم به طرز ناباوري گرون شده😑😑😑
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
