2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو خونه بپوشم؟؟؟راحته؟؟؟ببخشید این قد سوال می پرسم میخوام تازه بگیرم،نمیدونم کی بپوشم😌😌😄😅

اره بعضی وقتابپوش بایه نیم تنه یا یه تیشرت بلند

مثل آدمی شده ام ک آتش گرفته!اگربایستد میسوزد،اگربدود بیشترمیسوزد.
آخه یکی از دوستام خیلی چاقه دیدم میخواد بخره،گفتم شاید برا چاقا قشنگتره

تو پر خوبه  ولی چاق زشته.بستگی داره کجا بپوشی. چی روش بپوشی.

🍃من یه مرد هستم .اگه کسی مخالف منه تاپیکهامو باز نکنه لدفن😐😐اجبار که نیست والااااا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792