2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اینا که تو رژیم بود همش سرده من از چیزای سرد بدم میاد و شنیدم گرمیجات لاغر میکنه

چیزای چزبی سوز گرمی سردی نداره که گل من

قد:159/وزن شروع:70/وزن فعلی:58/وزن هدف:55/شروع:1دی97    
تو این رژیم ها ادویه میتونید بزنید طبعش گرم بشه ولی با نون نمیتونید بخورید، درسته استارتر؟

نه دیگه نون نداره هیچکدومش فک کنم یکیش لواش داره اونم کمه کالریش

قد:159/وزن شروع:70/وزن فعلی:58/وزن هدف:55/شروع:1دی97    
فقط تو رژيم ٢ شروع صبحانه رو با يه فنجون قهوه نوشته ميشه فقط قهوه صبونه خورد؟؟ اصلاً نون و پنبري چيز ...

نه عزیزم قهوه ک بخوری دیگه اصن جلو اشتهاتو میگیره

قد:159/وزن شروع:70/وزن فعلی:58/وزن هدف:55/شروع:1دی97    
2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جهیزیه

malakehhh | 6 ساعت پیش
2791
2779
2792