2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام گول من 😋😂 اره دیدمش خوندمش  تحت تاثیرم قرار گرفتم 😓 ترسوندی منو  دراور چجور اخه م ...

سلام 🤗

خودمم باورم نمیشد 😣 آخه همیشه خودش تنهایی تو اتاق اینکارو میکرد 😐

ولی ایندفعه که من پیشش بودم چپ شد 😑

ببین چقد خوش قدمم 😂

 (    )
گلم پس چرا قفل میکنی تاپیک هاتو فقط اومدم بگم هزار ماشالله ب پسر گلت خدا حفظش کنه دعا کن منم مادر بش ...

قربونت برم 😙

آخه اگ قفل نکنم باید تک تک پستارو جواب بدم 🙄

پسر بزرگم تو حیاطه خواستم برم یه سر بهش بزنم خرابکاری نکرده باشه 😁

غصه نخور عزیزم

توهم بزودی نی نی دار میشی 😍 مطمئن باش

چندوقته اقدامین ؟

 (    )
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792