خدایا

این حس شما هستش که اشتباست عزیزم واسه خودت برو باشگاه کلاس یا سرکار.

درسته انسان اجتماعیه و نیاز داره به تایید ادما و دوست داشته شدن

ولی خب تو متکی به خودت باشی چی؟ یعنی برای خوشحال کردن خودت یه کارایی بکن،،، ورزش، لباس خوب پوشیدن،  غذای خوب،، فیلم خوب،،حتی دوش گرفتن  نمیدونم ازین دست کارا

اخه الان طوری شده ک خیلیها این  حس تنهایی رو دارن

وای من فکر کردم خانوم هستین میگفتم عزیزم ببخشید. بنظرم برین مشاوره یه پزشک مناسب حتما نتیجه میده

خودتو دوس داشته باش

ب خودت برس

جذاب باش

ب بقیه خوبی کن

برا همه خوب بخواه

برای خودت زندگی کن

شاد باش

شوخی کن

کمک کن ب اطرافیانت

هدف تعیین کن برای آیندت

هدفی ک دوسش داری و خوش حالت می کنه

کارایی انجام بده ک دوس داری مثلا بازی خاصی یا نقاشی

امید داشته باش ک ب هدفت می رسی

با خدا درد و دل کن 

براش نامه بنویس

تا می تونی بخند 

دور و بر آدمای با نشاط بگرد

لحظه های خوش زندگیتو مرور کن

ب خودت و بقیه احترام بذار

خود ب خود دوس داشتنی می شی