راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره همون سرش ی لاستیک داره با چاقو یا قیچی اروم درش بیار بعد موادشو کامل با فرچه ریمل جمع کن بعد دوباره بزار سر جاش بعد ی ق چهی بریز و مواد ارومبکن تو ریمل