بچه ها من یکی ک ازم خوشش میومدو از خودم روندم خیلی بی محلی کردم بهش الان که فکر میکنم خیلی موقعیت مناسبی داشت خیلیییی پشیمونم چیکار کنم😢😢😢😢 در همون مراحل اولیه آشنایی بی محلی کردم اونم رفت البته هنوزم میبینمش نمیدونم چیکار کنم ک برگرده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.