سلام من زیر بعل دایود رفتم راصی بودم دوستم sh4تو یه درمانگاه خیلی راصی بود بیکینی یکساله برگست نداشته ولی من این دیتگاه رو نمسناسم موندم بقیه بدنم کدوم برم سفیدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.