منم اینجوری بودم.اخرش کارم رسید به روانپزشک واسه افسردگی و اضطراب!نکن با خودت.بدیاشونو بنویس و هرچی تو دلته دربارشون بنویس بعد اتیش بزن.کلی سبک میشی.من چندروزه دارم تکنیک پاکسازی هواوپونوپونو رو انجام میدم خیلی حالم عوض شده.بزن تو نت دربارش سرچ کن.انجام بده.امتحانش ضرر نداره.کلیم حالت عوض میشه
چهارتا دوست و.رفیق پیدا کن باهاشون برو و بیا خوش باش سعی کن خودتو سرگرم کنی ک هی بهشون فکر نکنی .با کسایی نگر. ک از خودت زندگیشون خیلی بهتره چون بعد باعث میشه بیشتر یاد بدبختیات بیفتی . هررچند همینم سخته من خودم این مشکلو دارم اما دوستام مجردن و با من فرق دارن خیلی واس همین تنهام بچه هم ک داررم بدتر .ولی اینجوری نباش تو ک یه روز سر میندازی میبینی زندگی غیر قابل تحمله و خودتم نمیتونی تحمل کنی دیگ