بچه ها من الان 19روز از وقت پریودیم گذشته روز 6 بی بی چک گذاشتم منفی بود بنابه دلایلی نتونستم برم ازمایش خون بدم حالا اگه فردا صبح بی بی چک بذارم معلوم میشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.