خیلی چاق شدم کمک😭😥😥

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/04

تعداد پست: 707

توروخدا بچه ها هر راهی که میدونید تاثیر داره بهم بگید من قبل بارداریم ۳۸ بود سایزم الان ۴۲ هم بهم تنگ شده کلیییی شکم آوردم😔توروخدا هرکی هر راهی میدونه بهم بگه یکی بهم گفت صبا اب کرفس بخور نمیدونم تاثیر داره یا نه

هرچی زدم اسم گفت یا تکراریه یا معتبر نیست منم اعصابم بهم ریخت زدم اسم ندارم بابا نوشت ثبت شد😐😐😐

1397/11/23

17:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اسم_ندارم_بابا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/04

تعداد پست: 707

@ایگوانا دوستم توروخدا میشه بهم راه حل بدی من شنیدم شما به بچه ها رژیم میدید

هرچی زدم اسم گفت یا تکراریه یا معتبر نیست منم اعصابم بهم ریخت زدم اسم ندارم بابا نوشت ثبت شد😐😐😐

1397/11/23

17:20

0 نفر لایک کرده اند ...

ترلاان

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 6285

بیا تو تاپیک بامداد کالری شماری کن عالیه

@بامدادخمار

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗

1397/11/23

17:21

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آوا63

عضویت: 1396/08/10

تعداد پست: 3486

عزیزم شروع کن به کم خوری و فعالیت بدنی

زن طلاییست که عاشق شدنش اجباریست ، همچو برگیست که گریان شدنش اخطار است ، مثل ماه است که در پرده شب الماس است ، همچو خورشید زیبا شدنش تکرار است .

1397/11/23

17:21

1 نفر لایک کرده اند ...

جیریش

عضویت: 1397/05/16

تعداد پست: 4728

ما از دیروز تویه تایپک هستیم م رژیم 3روزه 5کیلو کم میکنی امروز روز اولمونه اگه میخوای توی اون تایپک صدات کنم

هیچگاه نه به کسی بخندید نه فضاوتش کنید هرگز نمیدانید شاید روزی شما هم در همان شرایط قرار بگیرید

1397/11/23

17:21

1 نفر لایک کرده اند ...

اسم_ندارم_بابا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/04

تعداد پست: 707

امروز خودمو دیدم اصلا از خودم بدم اومد تمام لباسای قشنگ قبل زایمانم بهم نمیخوره😔خیلی بدهیکل شدم

هرچی زدم اسم گفت یا تکراریه یا معتبر نیست منم اعصابم بهم ریخت زدم اسم ندارم بابا نوشت ثبت شد😐😐😐

1397/11/23

17:21

0 نفر لایک کرده اند ...

بانوی_مهر_بهشت

عضویت: 1397/11/22

تعداد پست: 1382

منم رژیم میخام،۱۰کیلو اضاف کردم

الهی به امید خودت نه بنده های بی خودت

1397/11/23

17:21

1 نفر لایک کرده اند ...

ژانو

عضویت: 1396/07/29

تعداد پست: 398

عزیزم ..با خوردن کسی لاغر نمیشه ..شام قبل ساعت ۹ بخور ..کم بخور ..یا سالاد بخور .‌.ناهارتم کم کن ..لاغر میشی

از ماست که برماست ...(حال و روز اینروزای ما)

1397/11/23

17:21

2 نفر لایک کرده اند ...

mohaddesam

عضویت: 1397/02/21

تعداد پست: 15722

منم سه روزه رژیم رو شروع کردم

امروز گند زدم ده دقیقه پیش بستنی خوردم 😢😢😢

1397/11/23

17:21

1 نفر لایک کرده اند ...

مهت

عضویت: 1397/11/17

تعداد پست: 1498

ورزش کن دراز نشست بزن شوید هم دم کن بخور

1397/11/23

17:21

1 نفر لایک کرده اند ...

daryaaaaaaaaaa

عضویت: 1396/10/04

تعداد پست: 41290

بهترين كار ورزش و رقص تند هست.اگه نميتوني بري بيرون و باشگاه تو خونه ورزش كن برقص پياده روي تند كن.رژيم كالري شماري بگير عاليه.در عرض سه ماه خيلي لاغر ميشي

یه روز خوب میاد

1397/11/23

17:22

1 نفر لایک کرده اند ...