2777
2789

بیا کمک من لباس جمع کنیم 😉

ب مامانمگفتم لااقل هفتاد هشتاد درصدخوشگلیه دنیا ب خاطر توعه خندید شد ۱۰۰درصد😍امیدوارم منم زودتر مامان بشم هرکی خوند برام دعا کنه منم حس مادری رو تجربه کنم❤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه واسه سرگرمی فقط می خواين. حتما هر روز یک ساعت ورزش کنید. توو اتاق قدم بزن و نرمش های کششی انجام بده.ورزش ها زیاد سخت نباشه. که بهت فشار نياد. کتاب بخونيد. فیلم ببینید. و اگه از نظر مالی می خواين باید يه کار هنری یاد بگیرید یا ترشی درست کنید بفروشید 

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز