2777
2789
عنوان

ترس

142 بازدید | 23 پست

وای بچه ها من یه مدت حس میکردم کسی باهامه سایع بود ولی الان انگار یه موجوده میبینم کامل سیاهه مثله حیوونه چهار دستو پاس هی میبینم صدا می شنوم دیشب طبقه بالا بودم تو راهرو یهو دیدم سریع اومدم پیایین رفتم تو اتاقم بخوابم دیدم یهو شیر آب تا ته بازه صداش میومد رفتم بستم مامانم بالا بود رفتم بهش میگم چرا آب و باز گذاشتی مامانم گف من پایین نیومدم خیلی میترسم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز