اولا استرس رو بندازین دور.چون از همه چی عقب میندازه شمارو.اگر استرس به این حد داشته باشین جز عقب موندگی که خودتونم الان میبینین چیزی نداره براتون.دوما اینکه برنامه ریزی منطقی انجام بدین برای خودتون.روی نقاط قوتتون فعلا کار کنین تا انگیزه بگیرین.بعد کم کم برنامتون رو سنگین تر کنین.اگر خودتون نمیتونین برنامه ریزی کنین و این بحران رو مدیریت کنین بهتره برای مدتی تحت نظر یکی باشین تا روی روال بیفتین بعد خودتون ادامه بدین.اگر هم میتونین برنامه ریزی کنین من میتونم اصولش رو بهتون بگم خصوصی تا خودتون مشکلتون رو حل کنین.
بچه ها کیا پزشکی میخوان؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز