راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شکر و اب رو که مخلوط کردی برا شربتش حتما چوب دارچین و هل درشت بریز خوب مخلوط شد و جوش اومدزعفرون سابیده شده و گلابم بریز بعد از صافی رد کن تا مواد درشت چیزی توش نباش
زمانی که ارد رو با روغن خوب تفت دادی البته شعله گازت خیلی کم باشه خوب که تفت خورد یه قالب کره بریز و بعد شربت رو بریز