یه راه فوری میخوام برای لاغر شدن تا عید
نخور
فوری ؟؟
رژیم پروتئین بگیر
دکتر تغذیه برو بش بگو میدونه چی بنویسه
فقط داشتن اراده قوی واسه کم خوری و ورزش لاغرت میکنه
من از شنبه تو رژیم بودم و ورزش. صبحی رفتم رو وزنه یک کیلو کم کرده بودم🤗🤗
بببن فقط کالری شماری نکن
رژیم کتوژنیک بگیر بدون ورزشم لاغر میشب
مندهرکاری کردم لاغر نشدم
فقط با این نتیجه گرفتم
سرچ کن تو نت توضیح میده
ی کانال هم هست ک ایدیش ketozist هست اونجا همه چیه این رژیمو توضیح دادن با این ایدی تو اینستا هم هست بری میبینی نتایج و
از من گفتن خودمم تو این رژیمم
رژیمومتعادل بگیر ورزشم بکن پرخوری نکن بستنی اینا هم نخور قشنگ چند سایز کم میکنی
یه اپ لاغری و یه اپ ورزش دانلود کن طبق برنامه اش پیش برو هم لاغر میشی هم متناسب
به شکمت هم ویکس یا کرم ایس بزن همه داروخانه ها دارن قیمتش هم خوبه.
منم میخوام شکمم لاغر شه بزرگ شده شکمم😣
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز