2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهترین کار ماساژ صورت هست به صورت حرفه ای نیم ساعت در روز با روغن طبیعی مثل روغن گل سرخ. اگر سالن ماساژ بخوای بری جلسه ای 50 _100 باید باشه. ولی یاد بگیر خودت تو خونه انجام بده یا پیش ماساژور حرفه ای کلاس برو یاد بگیری عزیزم.

اگر از آسمان باران آزادی می بارید. بعضی بردگان را می دیدم که با خود چتر حمل می کنند. افلاطون
مرسی عزیزم. خیار بخورم یا ماسک بزارم؟

دوتاش . اب سیب زمینی. نشاسته عسل. اینا همه واسه پوست عالیه و شفاف میکنه ماسکش هر چی طبیعیش بهنره 

منزیاد کرم ابرسان خریدم مهصوصا واسه دست اصلا تاثیر نداشت اونقدر . 

الان روغن نارگیل میزنن بهتره

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792