2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پسردایی من۴۰روزکمابود،،وقتی به هوش اومداول نه میتونست حرکت کنه نه حرف بزنه وخیلی چیزایه دیگه مثله استخون شده بود،،اولم خوب نمیشناخت ولی رفته رفته خوب شد،به مرورزمان

💔ردشوازکوچه مارخ بنما💔💜یاصاحب الزمان ادرکنی💜

ممکنه هس ولی قطعی نی

دایی من رف کما ولی حافظ‌ سر جاش بود فقط خوابای عجیبی دیده بود

فقط 23 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

عزیزم بعد از چند وقت خوب شد

بعداینکه ازکمااومدبیرون دوسال طول کشیدسرپاشه وحرف بزنه ووزن بگیره وحالش خوب شه،،،ولی پاش هنوزکه هنوزه مشکل داره خیلی بدشکست،،ولی الان خداروشکرخوبه ازدواج کرده😍

💔ردشوازکوچه مارخ بنما💔💜یاصاحب الزمان ادرکنی💜
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز