2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شاید پایه ی چرخو شل بستی...جابجا میشه و سوزن چرخ بهش میخوره میشکنه؟

لینکشو پیدا کردم . هورا.ورزش اب کردن شکم :https://www.instagram.com/p/BtT02aBgFgz/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=149hni6pn37m4  شروع ورزش من ، برای آب کردن شکم ... یازدهم دی نود و هفت😊بود .... ولی بخاطر بعضی مشکلات ... متوقف شده😣😣😣چند روز درمیون ورزش میکنم . امیدوارم بتونم👌...رژیم غذایی ندارم . فقط ورزش . اندازه دورشکم در اغاز کار ۸۸ . باید به شصت و هشت برسونم👌من میتونم 😊
کلفت تر از ۱۴ بگیرم؟

من شماره هارو حفظ نيستم، اوني كه دارمو ميبرم ميگم از همون ميخوام، از مغازه دار بپرس، بهت راهنمايي ميكنه طبق مدل چرخت كه هم واسه پارچه نازك و هم كلفت چي بندازي 

روخود چرخ ۱۴ بود.. ته سوزنت نگاه کن..دو تاشماره زده..

مال من ژانومه نيست، ولي تنظيماتتو چك كن چون من كلاس ميرفتم همش ژانومه بود نبايد بشكنه به اين راحتي، شايدم سوزن اصل نداده بهت 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز