لاغر شدن

بچه ها نمیدونستم عنوانو چی بنویسم 😅

من تو رژیمم میخوام تا اخر ماه بشم ۶۵ الا۶۹ هستم ۴ کیلو یعنی امروز خارج از برنامم(اخه برنامه رژیمی گرفتم ازمربی)۶تا های بای خوردم عاشق های بایم 

چکار کنم 😐عذاب وجدان گرفتم و میترسم روند لاغریمو بندازع عقب😐من بااااید تا ۳۰ بشم ۶۵ 

تا حالا ۱۹ کیلویی کم کردم ۸۸ بودم تو ۸۰ روزی فکر کنم شدم ۶۹ با رژیم و ورزش .

الان که وزن هدفم و لباس خریدن نزدیکم یکم استرس دارم برا وزنم همش .

بچه ها کسی راهی سراغ داره .تو خونه و باشگاه تو ۲۰ روز کاهش سایز داشته باشم؟

برا های بای چکار کنم بی تاثیر بشه یجوری که انگار شیرینی نخوردم😣😣😣

میشه🤔😅