2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

عزیزم رژیم چی شروع کردی میخوای بیای گروه کالری شماری؟؟

بامداد خمار ؟

کالری شماری می کنم 

تو تاپیک بامداد هستم ولی چون اول رژیممه اونقد سخت گیری اذیتم میکنه 

یکم راه بیوفتم 😊

هیچ اگر سایه پذیرد، ما همان سایه هیچیم...  
اره وزنت زیاده واقعا چطوری انقدر وزنو بالا بردی؟ مگه چیاااا میخوری چربی غذا رو حذف کن خببببب

مگه بخاطر خوردنه بخدادمن اصلا پرخور نیستم کلادماخانوادگی اینجوری هستیم تازه بقیه قدشونم بلندتره

دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور😍😍
مگه بخاطر خوردنه بخدادمن اصلا پرخور نیستم کلادماخانوادگی اینجوری هستیم تازه بقیه قدشونم بلندتره

ورزش میکنی؟ من فکر کنم خوردن صحیح خیلی خیلی موثره جدا از ژنتیک 

گوشت گوسفندو حذف کن و شکر رو 

بچه‌دار شدن تصمیم خطیری‌ست . با این تصمیم می‌گذارید که قلب‌تان تا ابد جایی در بیرون و دوروبر تن‌تان بسر برد 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108