2777
2789
عنوان

ولنتاین

| مشاهده متن کامل بحث + 482 بازدید | 82 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوهرم اصلا یادش نیست این چیزا. اما من هر سال کیک شکلاتی با یه شام عالی می پزم. ولی امسال برا دخملم که 19 ماهشه می خوام یه کادو کوچولو و ناز بخرم. پارسال براش یه پیرهن قرمز خریده بودم. امسال شاید گل سر بخرم براش. یدونه ست گل سر و گل سینه خوشگل دیدم براش میخرم.  از بس قرتیه. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز