من قند ناشتام ۱۰۰ بود یک ساعت بعد گلوکز ۲۰۸ دکتر بهم رژیم داده از دیروز ولی همش ضعف دارم دلم میخواد غذای سیر بخورم جون بگیرم ولی رژیم داده نمیشه، همشم دارم کاهو کلم میخورم ولی بیشتر ضعف میکنم، نی نیم گناه داره خب چیکار کنم؟
یکی یه راهکار خونگی بده لطفا
باید رژیم دکتر را مراعات کنید تا خطری برای خودتون و جنین پیش نیاد. سعی کنید بیشتر مواد پروتیینی استفاده کنید. مثلا مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات و در کنارش سبزی و میوه فراوان. با مواد پروتیینی احساس گرسنگی نمی کنید.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-25 ثانیه پیش
-21 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز