2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنبلی تخمدان نداری؟

تنبلی داشتم و دو ساله که خوب شده؛پریودامم منظم بوده ولی مثلا تعداد روزای پریم تو ماه های پیش کم بوده،مقلا ۳ روزه بوده ،بقیش لکه بینی یا اینکه ۴ روزه بوده

همین عقب افتادن پریودی یکی از علائم کیسته

راس میگی😭

منم عقب مینداختم اوایل 3 -4روز بود بعد شد 10 روز و بیشتر بعد 5-6ماه رفتم سونو کیست داشتم کیست کوچیک ماه قبل دزوسپتیو خوردم خوب نشده بود😔این ماه اچ دی داده

راس میگی😭 منم عقب مینداختم اوایل 3 -4روز بود بعد شد 10 روز و بیشتر بعد 5-6ماه رفتم سونو کیست داشتم ...

ان شالله خوب میشی❤

امام جواد(ع):هرکه به غیر خدا رو کند،خداوند او را به همان واگذارد(بحارالانوار ج ۷۵ ص۳۶۳)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792