سلام دوستان عزیزم .من ۷۰ کیلو وقدم ۱۵۷.
رفتم پیش دکتر تغذیه بهم رژیم داده که میخوام ازشنبه شروع کنم ب امید خدا
هرکسی میخواد بیاد ازشنبه شروع کنیم ویه گروه توتلگرام بزنیم که به هم انگیزه بدیم کسی وسوسه نشه .منم رژیمامومیفرستم طبق اون پیش بریم ب امیدخدا حداقل تاعید ۲.۳کیلو کم کنیم وادامه بدیم ..هرکسی خواست بهم درخواست دوستی بده شمارموبدم بهش تل پیدام کنه❤
