2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من پارسال یه عکس دونفرمونو دادم بیرون پازل هزار تیکه درست کردن،شوهرم خیلی خوشش اومد

تبریک

1
5
10
15
20
25
30
35
40
پرندگانی که در قفس به دنیا آمده اند….                                    پرواز را یک بیماری میدانند…🕊

یه شامی که مورد علاقه ی همسرته درست کن یا اگه نه برین بیرون یه هدیه ی کوچولو هم بگیر چیزی که احتیاج داره اول صبحم یه پیامک عاشقانه بفرست یا اگه پیشت باشه بهش تبریک بگو هرچند من خودم این روزو زیاد جدی نمیگیرم 

بهشت باشد ارزانی خوبان     من جهنم با حرمله     کار دارم ....
ولنتاین روز عشقه همسر عشق نیست ایا؟بی اف جی اف فقط عشقن؟

به اينجاش فكر نكرده بودم حق دارى 😄

 وقتی از اینکه آنچه را می خواستی بدست نیاوردی افسرده ایفقط محکم بنشین و شاد باشخداوند در فکر دادن چیزبهتری به تو می باشد . دخترم سوفيا . .💖
😁 داد از دست شما مجرداااا

من متأهلم 😂😂

 وقتی از اینکه آنچه را می خواستی بدست نیاوردی افسرده ایفقط محکم بنشین و شاد باشخداوند در فکر دادن چیزبهتری به تو می باشد . دخترم سوفيا . .💖
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

غصه غصه

atdjkckcmamn | 12 ثانیه پیش

مصرف دوفامد

الی29 | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز