2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها به نظرتون سال اول پسر واسه دختر چی بگیره خوبه؟ البته به جز طلا 

اگر کسی را یافتی  👀 که در لبخند غمت را دید !!!!! در سکوت حرفت را شنید !!! و در خشم ؛ محبتت را فهمید!!! بدان که او بهترین دارایی توست 
من هنوز هيچي نگرفتم سال اولمونم هست ولنتاين چندمه


۲۵ بهمن عزیزم 

اگر کسی را یافتی  👀 که در لبخند غمت را دید !!!!! در سکوت حرفت را شنید !!! و در خشم ؛ محبتت را فهمید!!! بدان که او بهترین دارایی توست 
عروسک و شکلات و گل

یعنی فقط پک ولنتاین ؟؟؟ دیگه کادوی خاصی نخره ؟

اگر کسی را یافتی  👀 که در لبخند غمت را دید !!!!! در سکوت حرفت را شنید !!! و در خشم ؛ محبتت را فهمید!!! بدان که او بهترین دارایی توست 
بچه ها به نظرتون سال اول پسر واسه دختر چی بگیره خوبه؟ البته به جز طلا 

منم سال اولمه واسش موزر و شکلات گرفتم روز ولین میچینم با کیک قلب و شمع قرمز و چندتا بادکنک قرمز ولی به شوهرم گفتم یه گل بگیره چون روز زن و عیدم و تولدمم نزدیکه.  بنده خداها الان کلی واسه عید خرج دارن ماها خرجی نداریم جمع میکنیم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792