وااای خسته شدم از دست خودم از بس سر هر چیر کوچیک و بی خودی از کوره در میرم اعصابم میریزه بهم دوس دارم یه چیزی بشکنم یا یه کاری کنم آروم شم 😢😢😢چیکار کنم برا آرامش داشتن؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.