2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خداروشکر

چند وقتشه؟؟

✌ همگام با تاپیک بامداد خمار💪  با همراهیِ دوست جونیا😍.  📎گروه آبی📎  وزن اولیه: ۸۴    وزن شروع دوباره😅: ۷۷  وزن کنونی: ۷۳.۸۵۰   هدف اول: ۷۴🔓🔑   هدف دوم: ۷۱🔒   هدف سوم: ۶۸🔒   هدف آخر😍: ۶۵🔒

انقد نگران بودم انقد دکتر و بهداشت بردمش همه میگفتن مشکلی نداره ولی چه شبا که گریه نکردم از ترس و نگرانی خدایا هر کس منتظر این لحظه ها رو ببینه ایشالاه🙏🙏

خدایا شکرت واسه سلامتی دخترم و باباش❤👨‍👩‍👧❤
انقد نگران بودم انقد دکتر و بهداشت بردمش همه میگفتن مشکلی نداره ولی چه شبا که گریه نکردم از ترس و نگ ...

الهی آمین 

**اُفَوِّضُ اَمری اِلی اَللّهِ اِنَّ اَللّهَ بَصیرُ بِالعِباد**
۱۶ ماه و ۱۰ روزشه

عزیزم آره یکم دیر راه افتاده اما دیدم دیرتر هم.

✌ همگام با تاپیک بامداد خمار💪  با همراهیِ دوست جونیا😍.  📎گروه آبی📎  وزن اولیه: ۸۴    وزن شروع دوباره😅: ۷۷  وزن کنونی: ۷۳.۸۵۰   هدف اول: ۷۴🔓🔑   هدف دوم: ۷۱🔒   هدف سوم: ۶۸🔒   هدف آخر😍: ۶۵🔒
عزیزم آره یکم دیر راه افتاده اما دیدم دیرتر هم.

اره چون تو خونواده شوهرم ژنتیکشون اینجوره همشون دیر راه رفتن حتی مورد داشتن ۲ سال به بالا بوده راه رفته

خدایا شکرت واسه سلامتی دخترم و باباش❤👨‍👩‍👧❤
پسرمن چن روزدیگه میشه۱۴ماه ولی هنوزراه نمیره دخترعمه ش ۴۰روزازپسرمن کوچیک تره الان دوماهی هست راه می ...

کاملا نگرانیتو درک میکنم عزیزم ولی از من بشنو کاملا الکیه ناراحتیت

خدایا شکرت واسه سلامتی دخترم و باباش❤👨‍👩‍👧❤
پسرمن چن روزدیگه میشه۱۴ماه ولی هنوزراه نمیره دخترعمه ش ۴۰روزازپسرمن کوچیک تره الان دوماهی هست راه می ...

دختر من دیروز یهو شوهرم گذاشتش گفت راه برو بدون کمک شروع کرد به راه رفتن از ۴ قدم شروع کرد تا امروز که کل خونرو میگرده البته من با هر قدمی که برمیداره کلی جیغ میزنم و تشویقش میکنم اونم ذوق میکنه

خدایا شکرت واسه سلامتی دخترم و باباش❤👨‍👩‍👧❤
اره چون تو خونواده شوهرم ژنتیکشون اینجوره همشون دیر راه رفتن حتی مورد داشتن ۲ سال به بالا بوده راه ر ...

عه پس ژنتیکی بوده نگرانی نداشته

من شوهرم ۹ ماهش بوده راه افتاده پسرم تولد یکسالیش شروع کرد راه بره.از نه ماهگیش تا یکسالکیش انقد حرص خوردم😄

✌ همگام با تاپیک بامداد خمار💪  با همراهیِ دوست جونیا😍.  📎گروه آبی📎  وزن اولیه: ۸۴    وزن شروع دوباره😅: ۷۷  وزن کنونی: ۷۳.۸۵۰   هدف اول: ۷۴🔓🔑   هدف دوم: ۷۱🔒   هدف سوم: ۶۸🔒   هدف آخر😍: ۶۵🔒
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792