2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ما تا قارچ داشته باشیم هیچی دیگه خورده نمیشه تو خونه تو همه چی هم الکی قارچ میریزم همسری ذوقمرگ میشه

۱.خیلی ساده بخوای روغن داغ میکنم قارچ درسته میریزم توش ادویه نمک و زردچوبه د فلفل و آویشن میزنم عاااالی میشه فقط سرخ میشه

۲.قارچ تخم مرغ که پیازداغ درست میکنی قارچ ریز شده می ریزی وقتی پخت تخم مرغ میزنی مثل املت میپزی 

۳.قارچ شکم پر که داخل قارچ رو خالی میکنی مواد داخل د پایه هاشو ریز میکنی با هرچی دوست داری تفت میدی من با گوشت چرخ کرده و فلفل دلمه میپزم خواهرم با سوسیس،بعد مواد رد داخل قارچ پر میکنی پنیر پیتزا میزنی می زاری تو فر

۴.قارچ کباب.قارچ رو میخوابونی تو مواد بعد سیخ میکشی کباب میکنی

۵.قازج سوخاری.قارچ شسته رو تو تخم مرغ میزنی بعد آرد سفید دوباره تخم مرغ بعد آرد سوخاری .بعد سرخ میکنی 

۶.خوراک قارچ.هزوفت گوشت یا مرغ پخته دارم قارچ هم میپزم باهاش مخلوط میکنم با سیب زمینی بعد پنیر پیتزا میزنم.حال داشته باشم سیل زمینی رو نگینی قاطیش سرخ میکنم نداشته باشه حلقه حلقه میکنم کف تابه مثل نون پیتزا روش مواد میزیزم

غذا زیاد هست سلیقه تو مهمه

منم نینی دارم قبلشم کلا اشپزی بلد نبودم در حد رفع گشنگی بلدم 😂

منم بلد نبودم ولی همسرم انقدر تعریف کرد که هر دفعه یا سرچ میکردم یا ابتکار چون ذوق میکردم.فکر کن حتی از نیمرو هم تعریف میکرد.البته بعد فهمیدم طعم غذا به عشق و حوصله ایه که واسش میزاری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792