2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خودم تتو کارم شما هر رنگی بزنی ب مرور زمان خیلی کم رنگ میشه 

من برای دوستم قرمز زدم الان بعده 3 سال صورتیه کم رنگه

برای مامانمم چند روز پیش قرمز زدم الان بعده 2 هفته کمرنگ تر شده

من خودم تتو کارم شما هر رنگی بزنی ب مرور زمان خیلی کم رنگ میشه  من برای دوستم قرمز زدم الان بع ...

خب نمیخام از اولم زیاد پیدا باشه.. 

دور لب زخم میشه؟؟؟ از دردش میترسم 

اعتماد کردن ک سخت نیس... این شناخت آدماست ک سخت شده... 
بستگی ب نوع بی حسیش داره درد رو خیلی کمتر میکنه 

میخام نفهمم کلا چی بزنم 

راستی نمونه کار ندارین ببینم قشنگ میشه یا نه

اعتماد کردن ک سخت نیس... این شناخت آدماست ک سخت شده... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792