راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برو توی صحفه خودت همه تاپیک هات هست بزن روی اون تاپیکی ک میخای حذف کنی چن ثانیه دستت برندار ی صحفه باز میشه یه گزینه هست نوشته کپی کردن ادرس پیوند اونو بزن تاپیکت کپی شده بعد برو توی تاپیک نینی یار اونجا کپی کن بگو بحذفه الان نیستن ولی 😐