من الان ۱۸سالمه و میخوام یه کاری برای خودم درست کنم ولی چون شهرمون کوچیکه یه جورایی نمیتونم بیرون از خونه کار کنم میشه ایده بدید چه کار های میشه تو خونه انجام داد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.