2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دستنالی ک دستت رو خشک میکنی

خب در طول روز رو دستگیره گاز اویزه استفاده دارم

شبم میدارم رو ناهار خوری تا فصا بهتری داسته باشه تا خشک شه

یه وقتی بخاری برقیمون هم روشن کردیم میندارم روش

تا خشک شه

ک معمولا کم پیش میاد در طول روز بخاری روشن کنم

خدایا شکرت 🙏🙏🙏
2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز