خانما من نه روزه پریودم عقب افتاده . دفعه قبل هم سه روز خون داشتم و دو روز خون نداشتم. قبل از اینها هم اکثرا منظم بوده. بنظرتون بخاطر چیه؟استرس دارم شدیدا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
