2777
2789
عنوان

کمکم کنید

| مشاهده متن کامل بحث + 229 بازدید | 35 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

... مرسی حرفات خیلی خوب بود.. خیلی زیاد، امیدوارم بتونم. ممنونم ازت

فقط قوی باش، آدم های بد اگه ببینن ضعیف هستی بیشتر اذیتت میکنن. بهشون چنین اجازه ای نده

تو را من چشم در راهم لندکروز خوشگلم
فقط قوی باش، آدم های بد اگه ببینن ضعیف هستی بیشتر اذیتت میکنن. بهشون چنین اجازه ای نده

امیدوارم خدا بهم قدرت ش رو بده... واقعا سخته منم سنی ندارم تنهای تنها هم هستم اما باز خداروشکر مامانم کنارم هست.. خیلی سخته عمه، خواهرت اینقدر چشم بدوزن ب خوشبختی ت، بخدا من میبینم کسی خوشحاله از ته قلبم براش خوشحالم.. 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792