2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

Mige nmikham tafavot senim ba bache ham ziad she    

ببین   فقط دنیا اوردن  که  مهم نیست

کیفیت  زندگی بچه  و مادر  و کیفیت  تربیت بچه هم مهمه

اونایی  که  دو تا بچه  اختلاف سنی کمی دارن حتی  در تربیت هم مشکل دارن   چون  مثلا   هنوز بچه اول  تیاز به  توجه و محبت داره  ولی با اومدن  دومی   توجه  نسبت به اولی کم میشه  و ضربه  میخوره  و خیلی جیزهای  دیگه

به  این چیزها  باید فکر کرد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792