2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تازگیا رفتی شما؟ کجاست این بیمارستان؟  میشه لطفا هزینشم بگی؟ یه دنیا ممنون

ماه پیش رفتم

تقاطع خ ولیعصر و طالقانیه

۱۸۰ شد

یکم ادیت کردن برا وقت دادن ولی من سفت و سخت گفتم میخام همینجا بیام

دیگه برام وقت گداشتن

شهید تهرانی مقدم : “فقط انسان های ضعیف به اندازه ی امکاناتشان کار میکنند”
وقت نمیدن ک...من اوایل دی رفتم بهم ۸ بهمن وقت داد... مثل اینکه دکترشون خ خوبه

آره عزیزم دکتر من گفت اونجا رو خیلی قبول داره اما شنیدم آنومالی انجام نمیده!! نمیدونم چرا!! ولی بچه های اینجا میگن اگه همون روز صب زود بریم سونوانجام میدن و نیازی ب وقت قبلی نیست! 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792