2777
2789
عنوان

برگامممم😂

| مشاهده متن کامل بحث + 971 بازدید | 105 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂نه خواهر رفت و آمد نکن

نه راستش نصف اون غذا برای کل خانواده ی ما

خواهرام با شوهرو بچه هاشون+پدرو مادر و برادرم و خانواده ی ۴ نفره ی خودمون کافیه

اصلا رفت وآمد باهاشون اقتصادی نیست

🖤 
اره عزیزم دیدم به سلطنت نمیرسم گفتم همون زندگی رعیتی رو ادامه بدم    


عه؟

ن دوسه ماه نبودم برگشتم میبینم همه چی کن فیکن شده . چرا کاربریت رو عوض کردی ؟

دیشب توی تاپیک پربازدید دیدم هارلی و کلاغ دعوا کردن و....


همون دوباره برم بهتره .اعصابم راحت بودا 



استارتر جان ببخش وسط تاپیکت

با دو دسته آدم نمی شود بحث کرد : بی سواد و با سواد (( سمفونی مردگان، عباس معروفی))
امضای قبلیت خیلی قشنگ بود همونو بزار ادامه ی این امضات خدا مادرتونو هم رحمت کنه


ممنونم عزیزم غم نبینی   اره میذارم در ادامه اش!من تسلیم نمیشم  

کاربری onyxxx هم من بودم که متاسفانه ترکید  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بارداری

ssaharis | 17 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز