راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من از وقتی تو بارداری رژیم غذایی دکترم داد بخلطر فشار خونم منم برنج و نون را کم کردم و چربی را هم دیگه خواب نمیره خیلی هم سبک میخوابم حالا قبلش گریه میکردم از دردش
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و اهلک اعدائهم 🌹