2777
2789
عنوان

غذای تولد

146 بازدید | 10 پست

سلام برای تولد پسرم غذا می خوام درست کنم چیکن استراگانف و اسنک(ساندویج ساز)و الویه هم می خوام لای نون های مثلثی بگذارم با یه  جوجه گیلاسی فیکس کنم مثله کیکهای کوچیک و 2نوع ژله  یه غذای دیگه هم می خوام بگذارم نمی دونم چی؟

سلاد ماکارانی و کشک و بامجون نباشه نظر خاصی دارین؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حوص چیه 😐😐😐 هوس😂😂😂😂

وای ب خدا حواسم نبود

از بس نوشتم حرص فکر کردم اینم مثل اونع

تو مثل من رویاتو میبافی                                           با دست من موهاتو میبافی 💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792