2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من چون کارمندم غذا رو شب قبل درست میکنم . اکثر خورشها و مرغ و ... هم ترشی دارن. ایراد  داره یه نصف روز غذایی که ترشی داره تو قابلامه مسی بمونه؟

ممنون میشم برای شادی روح پدر عزیزم صلوات بفرستید
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز