قبلا خیلی مینوشتم جدیدا تنبل شدم نوشتن خیلی تاثیرگزاره.با روش مهندسی معکوس میتونی ریشه یابی کنی.از خودت سوال بپرس و به عقب برگرد.
مثلا :خیلی ناراحتم.
چرا؟چون دوستم زنگ زد گفت دوست مشترکمون داره جدا میشه از همسرش.
و.....
همینجوری پیش برو تا جوابتو بگیری.زمانی جوابتو گرفتی که احساست عوض شده و دیگه اون احساس بد اولیه (ناراحتی) رو نداری.